МОЙ ПУТЬ К УСПЕХУ: Счастливой женщине улыбается весь мир.

МОЙ ПУТЬ К УСПЕХУ: Счастливой женщине улыбается весь мир.: Несколько рекомендаций, которые сделают вас счастливой независимо от вашего статуса, матери­ального положения и успехов на любовном фронте. ...

Питание — основа здоровья (или мы то, что мы едим)

    Ученые уже много лет ищут некую причину онкологических заболеваний. Однако сложные процессы, происходящие в человеческом теле в обычных условиях, попросту невозможно воспроизвести в лабораторных экспериментах, описываемых в научных статьях.

  Человеческий организм состоит из шестидесяти триллионов (!) клеток, пребывающих в состоянии гомеостаза - очень тонкого динамического равновесия. При этом все клетки постоянно обновляются. В одних тканях тела их обновление происходит за несколько дней, в других — в течение нескольких лет.

    Строительным материалом для клеток служит то, что мы пьем и едим.

На них также влияют и сигареты, и алкоголь, и принимаемые нами медикаменты, и психологические стрессы, и отсутствие необходимых физических нагрузок. От некачественной еды и плохой воды первым страдает пищеварительный тракт. Оттуда усвоенные вредные вещества разносятся по всему организму. И тогда клетки нашего тела начинают использовать в качестве своего строительного материала, по сути, отбросы. Нетрудно сообразить, как это сказывается на нашем здоровье.

   Многие врачи до сих пор уверены в том, что

КАК ИЗБЕЖАТЬ ИЗЖОГИ или почему нас мучает изжога?

КАК ИЗБЕЖАТЬ ИЗЖОГИ или  почему нас мучает изжога?

     Изжога возникает в тех случаях, когда желудочный сок попадает в пищевод. 

Дело в том, что пищевод уязвим для кислоты, его среда - щелочная. Именно поэтому, когда желудочная кислота поднимается вверх, у человека возникает рефлекторное желание сглотнуть слюну (слюна – щелочь).
     Но при переедании или несварении желудка слюна не в состоянии смыть желудочную кислоту со стенок пищевода, и на них образуются ранки;
происходит эрозия пищевода. При следующем попадании желудочной кислоты в пищевод человек чувствует себя так, будто ему на эти ранки опрокинули стакан спирта: появляется боль, дискомфорт – одним словом, изжога.
      Облегчение, которое в таких случаях приносит противокислотное средство, наступает в результате подавления производства кислоты в желудке.

Чтобы избежать изжоги, 
  не допускайте попадания желудочной кислоты в пищевод,
  не переедайте, не пейте слишком много жидкости, кроме того, желательно отказаться от табака и кофе. И еще один важный момент:
ужинайте за четыре-пять часов до отхода ко сну, иными словами, ложитесь в постель с пустым желудком.

По многим наблюдениям , настоящая причина изжоги вовсе не повышенная кислотность желудка.

А вы еще здесь не бывали

Просто зайди , поводи мышкой по экрану и полюбуйся

Приятного путешествия в мир красоты. Раиса.

Мясо не приумножает жизненную энергию

Расхожее утверждение «Нет мяса – нет и мускулов» - выдумка чистейшей воды. 

  За доказательствами далеко ходить не надо, в природе их предостаточно.

Неужели вы думаете, что лев, яркий представитель плотоядных, обладает из ряда вон выходящей мускулатурой?

На самом деле, у травоядных — таких, как лошади и олени, — мышцы
ничуть не хуже. Козыри хищника льва – неожиданность и короткий молниеносный бросок, он не способен долго преследовать добычу. Лев знает – в затяжной гонке с травоядными шансов у него нет. 

   Несомненно, потребление большого количества белков животного происхождения ускоряет развитие организма и, вероятно, является главной причиной акселираций. Однако именно тут и кроется опасность. Ведь мясо ускоряет не только развитие, но и процессы старения. 

О чем могут поведать желудок и кишечник

Хироми Шинья . Глава 1. Избранное. Жить до ста лет и не болеть

       Считаете ли вы себя здоровым человеком? Думаю, очень немногие ответят на этот вопрос: «Да, я абсолютно здоров». Почему? Потому что «не болеть» еще не значит быть абсолютно здоровым.

       В восточной медицине есть такое понятие, как «невидимая болезнь». 

      «Невидимо болен» тот, кто еще не болен по-настоящему, но уже не здоров.
      Такому человеку до болезни остался один шаг. Многие пребывают в подобном состоянии годами. И даже те, кто считают себя действительно здоровыми, нередко жалуются на бессонницу, хронические запоры или диарею, затекшие мышцы шеи и плеч. Подобные симптомы — не что иное, как посылаемые организмом сигналы SOS. Если вы будете отмахиваться от них, дескать: «Подумаешь, у меня это с самого рождения», то рискуете серьезно заболеть.

        

      Нездоровый человек не в состоянии наслаждаться радостями жизни,

Мы сами должны отвечать за свое здоровье!

Считается, что болезнями должны заниматься врачи.
Пациентам отводится пассивная роль —       им надлежит неукоснительно следовать медицинским  предписаниям и принимать лекарства.

Но обратите внимание на постоянно растущие расходы на здравоохранение (в некоторых странах они составляют сейчас чуть ли не половину национального
бюджета), и вы увидите всю порочность такого подхода.

Специализация медицинских работников становится все более узкой и все меньше врачей умеют проводить по-настоящему целостное обследование человеческого организма. 

 Гастроэнтеролог занимается исключительно желудком и кишечником, окулист — только глазами.

Однако в человеческом теле все взаимосвязано.
Если в зубе образовалось дупло, это неминуемо сказывается на пищеварении: не пережеванная должным образом пища создает дополнительную нагрузку на желудок и кишечник, питательные вещества усваиваются не полностью и, как следствие, в организме возникает множество мелких и почти незаметных «неполадок». Снисходит ли до таких
«неполадок» узкий специалист? Конечно, нет. А ведь они нередко приводят к серьезным болезням.

Вывод прост

Программа здорового питания- теория долгой и здоровой жизни

      В те годы в одних только Соединенных Штатах в таком без операционном вмешательстве нуждалось около десяти миллионов больных, а я был единственным врачом, который умел это делать. Не мудрено, что пациенты осаждали меня, суля золотые горы.

       Вот так и получилось, что я уже в тридцатилетнем возрасте возглавил отделение
хирургической эндоскопии в солидной американской больнице. 

       По утрам я работал там, а днем — в собственной клинике. Мне приходилось принимать страждущих с утра до ночи, и не успел я оглянуться, как через мой кабинет прошло более трехсот тысяч больных. Меня самого изумляет такое количество пациентов. Среди них есть весьма известные люди. 

Так, актер Дастин Хоффман приходит ко мне на обследование раз в три года. Он заботится о своем здоровье, любит суши и придерживается моей Программы здорового питания. У него необычайно общительная жена. У меня побывали и Стинг, и Вера Вонг, и Кевин Кляйн, и Рок Хадсон... всех не перечислить. Когда Рональд Рейган был Президентом США,

Чем объяснить мою удачу?

Тем, что я помогаю своим пациентам изменить привычный для большинства людей образ жизни, который, собственно говоря, и служит
причиной болезней.

Я, как врач, считаю, что никакая медицина сама по себе не сделает больного здоровым! Доверившись мне, мои пациенты начинают ответственно относиться к своему здоровью и переходят на правильную диету. Часто это гораздо эффективнее операции или медикаментозного лечения.

Могу также признаться, что за все годы своей врачебной деятельности я ни разу не болел.  Лечить людей — нелегкий труд, как физически, так и психологически.

Тем не менее, я совершенно здоровый человек. Однажды,

О ВРЕДЕ
«ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ»

или как прожить до 100 лет, не болея?

Вы считаете, что ведeте так называемый «здоровый образ жизни»?

Вы изнуряете себя спортом? Неукоснительно соблюдаете диету, употребляете пищевые добавки и пьете травяные чаи?
Что ж, в таком случае, вам следует задуматься о вашем здоровье, так как многие продукты, которые вы считаете «полезными», способны серьезно навредить.
Моя программа здоровья парадоксальна, но она эффективна.
И мои пациенты, среди которых Стинг и Кевин Кляйн, Дастин Хоффман и Вера Вонг – лучшая ее реклама!
Byoukini naranai ikikata by Hiromi Shinya

ОГЛАВЛЕНИЕ

1. Не стоит верить в непогрешимость так называемого «здравого смысла»
2. Правильное питание и долгая полноценная жизнь
3. Здоровье: комплексный подход
4. Заключение. От энтропии к синтропии

ПРЕДИСЛОВИЕ

Секрет здоровой жизни
• Я – врач, лечу людей много лет и сотрудничаю с ведущими медицинскими учреждениями Японии, США и Европы.
• Должен сказать, что за сорок лет своей врачебной
  деятельности я не выписал ни одного (!) свидетельства о смерти, а ведь мне приходится
  заниматься такими болезнями, как рак толстой кишки.